Das Altern beeinflusst das Gehirn und die geistigen F\u00e4higkeiten je nach Person unterschiedlich. Manche Menschen schaffen es, ihre geistigen F\u00e4higkeiten auch nach dem 70. Lebensjahr zu erhalten, trotz der nat\u00fcrlichen altersbedingten Ver\u00e4nderungen. Eine umfassende Studie mit \u00fcber 2.500 gesunden Erwachsenen hat es erm\u00f6glicht, die Mechanismen, die diese Unterschiede erkl\u00e4ren, besser zu verstehen.<\/p>\n
Die geistigen F\u00e4higkeiten nehmen nicht alle im gleichen Tempo ab. F\u00e4higkeiten, die mit Probleml\u00f6sung oder Lernen verbunden sind, sogenannte fluide Intelligenz, neigen dazu, mit dem Alter abzunehmen. Dagegen bleiben angesammeltes Wissen, wie Wortschatz oder das Verst\u00e4ndnis von Ideen, stabil oder verbessern sich sogar leicht. Diese Unterscheidung zeigt, dass das Gehirn je nach Funktion ungleichm\u00e4\u00dfig altert.<\/p>\n
Die Studie zeigt auch, dass das assoziative Ged\u00e4chtnis, das es erm\u00f6glicht, Informationen miteinander zu verkn\u00fcpfen, st\u00e4rker vom Alter betroffen ist als das Ged\u00e4chtnis f\u00fcr isolierte Fakten oder das schnelle Wiedererkennen vertrauter Gegenst\u00e4nde. Sich beispielsweise an das Gesicht einer bekannten Person zu erinnern, wird mit den Jahren schwieriger, genauso wie das Verkn\u00fcpfen eines Gegenstands mit einem bestimmten Ort. Dagegen bleibt die F\u00e4higkeit, bereits gesehene Gegenst\u00e4nde oder W\u00f6rter wiederzuerkennen, relativ intakt.<\/p>\n
Ver\u00e4nderungen im Gehirn spielen eine Schl\u00fcsselrolle. Mit dem Alter verlieren bestimmte Hirnregionen an Volumen, insbesondere solche, die f\u00fcr Ged\u00e4chtnis und Denkverm\u00f6gen zust\u00e4ndig sind. Allerdings scheint die Art und Weise, wie diese Regionen miteinander interagieren, genauso wichtig zu sein. Eine bessere Vernetzung zwischen den Gehirnregionen, insbesondere in den Netzwerken, die mit Aufmerksamkeit und Ged\u00e4chtnis verbunden sind, steht im Zusammenhang mit dem Erhalt der geistigen F\u00e4higkeiten. Dies deutet darauf hin, dass das Gehirn bestimmte Verluste ausgleichen kann, indem es seine Verbindungen optimiert.<\/p>\n
Ein weiterer entscheidender Faktor ist der Lebensstil. Menschen, die k\u00f6rperlich und sozial aktiv bleiben, zeigen einen st\u00e4rkeren Erhalt ihrer geistigen F\u00e4higkeiten. Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t scheint beispielsweise die Struktur der Nervenfasern zu sch\u00fctzen und die Durchblutung des Gehirns zu f\u00f6rdern. Ebenso tragen qualitativ hochwertiger Schlaf und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung dazu bei, den kognitiven Abbau zu verlangsamen.<\/p>\n
Schlie\u00dflich betont die Studie, dass sich die individuellen Unterschiede mit dem Alter verst\u00e4rken. Manche Menschen entwickeln Strategien, um altersbedingte Verluste auszugleichen, wie eine bessere Organisation ihrer Gedanken oder eine effizientere Nutzung ihres Wissens. Diese Mechanismen erkl\u00e4ren, warum zwei Menschen desselben Alters sehr unterschiedliche kognitive Leistungsniveaus aufweisen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Diese Erkenntnisse er\u00f6ffnen neue Wege, um das Altern besser zu begleiten. Sie deuten darauf hin, dass es m\u00f6glich ist, auf bestimmte Faktoren wie k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t oder geistige Anregung einzuwirken, um die F\u00e4higkeiten des Gehirns l\u00e4nger zu erhalten. Sie erinnern auch daran, dass das Altern kein einheitlicher Prozess ist und dass jeder Mensch einzigartige Ressourcen besitzt, um sich daran anzupassen.<\/p>\n
DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11357-026-02096-z<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Fifteen years on: a review of the Cam-CAN study of the cognitive neuroscience of ageing<\/p>\n Revue : <\/strong> GeroScience<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Henson R.N.; Cam-CAN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Warum behalten manche Menschen ihre kognitiven F\u00e4higkeiten im Alter? Das Altern beeinflusst das Gehirn und die geistigen F\u00e4higkeiten je nach Person unterschiedlich. Manche Menschen schaffen es, ihre geistigen F\u00e4higkeiten auch nach dem 70. Lebensjahr zu erhalten, trotz der nat\u00fcrlichen altersbedingten Ver\u00e4nderungen. Eine umfassende Studie mit \u00fcber 2.500 gesunden Erwachsenen hat es erm\u00f6glicht, die Mechanismen, die… Warum behalten manche Menschen ihre kognitiven F\u00e4higkeiten im Alter?<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions\/20"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crseh.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}